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樂施毅行者
[產品編號: Lucy Marriott 2010 ¼Ö¬I¼Ý¦æªÌ¨k¤k¤l²V¦X²Õ§O«a­x¦¨­û]











Lucy Marriott 
2010 樂施毅行者男女子混合組別冠軍成員
 
 
Lucy是香港著名的越野跑和超長距跑實力非凡的好手,曾參與多次毅行者跑山活動,去年末更獲得男女子混合組別的冠軍,總名次也位列全場的第5名,前四名均為全男班,而Lucy隊中更有兩位女將,這支混合組合比全男班一點也不輸蝕,時間只消13小時41分便能完成長達100公里的崎嶇山路,認真厲害。
 
Lucy素有爬山女后的風範,平路也能高速奔馳,她甚至能以拖繩方式協助男隊友登上陡峭的山坡,其耐力非常驚人,真箇是巾幗女英雄。
 
能有如此驕人的體能,全靠Lucy刻苦耐勞的練習,她透露﹕「平日會以跑山來練習,不喜愛去Gym或運動場。」那如何能保持高速和耐力?原來,熱愛大自然的她就地取材,經常於港島徑的陽明山莊一帶,勤練上下山的interval,難怪她爬山能力特別超強,而且速度比常人快一大截!
 
練習的強度那麼强,Lucy明白到運動復原是一大課題,她經常以拉筋和柔軟體操來作active recovery。同時,由於劇烈運動後,身體組織的疍白質極需要馬上獲得補充,如此一來身體的復原速度便可提升。每日一杯ANS Protein Isolate 是一個簡單便捷方案

加快在運動期間和運動後的體力補充與恢復

      乳清蛋白 Whey Protein
        c) ANS Soy Protein大豆蛋白
        d) ANS Women Protein 女士蛋白
 
 
 


友好連結
「樂施毅行者2011暨30周年」閉幕 3,324人完成100公里全程
http://www.oxfam.org.hk/tc/news_1707.aspx 

 
www.oxfamtrailwalker.org.hk
http://www.vcast.tv/oxfamtrailwalker/
http://www.vcast.tv/trailwalker2006/index_chi.asp


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