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胡蘿蔔汁 Carrot Juice 瑞士 Biotta 有機果汁

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Sport Climbing 運動攀登 亦稱攀石
[產品編號: Rocky Lok ¬°­»´ä¹B°ÊÃkµn¶}©Ý·s¬ö¤¸]











Rocky Lok
為香港運動攀登開拓新紀元

人稱駱仔的Rocky Lok攀岩資歷長達二十多年,可算是本地攀岩界的長青樹,以四十多歲之齡還不斷開拓本地最難的攀岩路線,繼2009年在獅子頭上開拓了the Power of Love(難度8a),2011年又在此岩場開闢了另一條長達45米的超級路線,(難度8a+),就算在國內也未必有這樣的路線,少一點技術、體能和耐力都不可能完攀。結果,他同樣以超高的技術和耐力搞定了這兩條香港史上最難的路線。
 
為了應付這條難度極高的石線,駱仔進行了多個月的針對性訓練,在光滑無縫的岩石上,除了要有良好的footwork和完美無瑕的動作外,過人的膽色和耐力均不可或缺。

原因是獅子頭的高崖上,形勢凶險無比,萬一失手,駱仔隨時會出現大飛墜,那的確是嚇破膽的東西。
 
要完攀這條長達十五六層高的懸崖,整個攀登過程要二十多分鐘,但抓點非常有限,攀爬期間全無喘息的機會,一定要一鼓作氣來攀,對體能的要求極大。
 
駱仔認為除了訓練外,足夠的休息和復原也非常重要,他喜歡吃大量的水果、殿粉質和魚和雞胸之類的疍質來補充,因為所有攀岩漢都知道,體重的控制十分重要,多一克的肌肉那便是負重,對攀爬十分不利。因此,選擇高質量的疍白質十分重要,ANS 是Rocky的最佳選擇。

加快在運動期間和運動後的體力補充與恢復

      乳清蛋白 Whey Protein
        c) ANS Soy Protein大豆蛋白
        d) ANS Women Protein 女士蛋白
 
 
 


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